Planning Activités
Planning 2020/2021 gym (Ancien Gymnase Municipal)+ gym urbaine
| Cours GV3 (séniors) | Cours GV2 (Ado-adultes) | Ouvert à tous |
* Les Swiss Ball (gros ballons) ne sont pas fournis par la GV.
A télécharger (nouveau planning 2021/2022 à venir)
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
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8h30 - 9h30
Gym Tendance
GV2/GV3
Claudine
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8h45 - 9h45
Renforcement
global GV3
Aless
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8h45 - 9h45
Réveil et Tonification musculaire
GV3
Marie-Hélène
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8h45 - 9h45
Gym Form' GV3
Marie-Hélène
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9h - 10 h
Body Sculpt
GV2
Noura
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9h30 - 10h30
Pilates GV2/GV3
Claudine
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9h45 - 10h45
Renforcement
global dynamique
GV3/GV2
Aless
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9h45 - 10h45
Pilates GV2/GV3
Débutant
Marie-Hélène
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9h45 - 10h45
Gym Form' GV3
Marie-Hélène
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10h - 11 h
Pilates
GV2/GV3
Noura
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10h30 - 11h30
Batuka/ Rythmes latinos GV2/GV3
Marie-Hélène
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10h45 -11h45
Renforcement
global dynamique
GV2
Aless
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10h45 - 11h45
Fessiers/Abdos/Cuisses
GV2
Marie-Hélène
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10h45 -11h45
Gym Tendance' GV2
Marie-Hélène
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11h30 - 12h30
Stretching postural/
Swiss Ball*
1 semaine sur 2
GV2/GV3
Marie-Hélène
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11h45 - 12h45
Yoga Astanga
GV2/GV3
Marie-Hélène
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11h45 - 12h45
Pilates/
Swiss ball*
GV2/GV3
Claudine
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11h45 - 12h45
Stretching postural/
Swiss Ball*
1 semaine sur 2
GV2/GV3
Alessandra
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12h10 - 13h10
Pilates GV2/GV3
Claudine
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12h30 - 13h30
Cuisses/Abdos/
Fessiers
GV2
Alessandra
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17h45 - 18h45
Stretching GV2/GV3
Marie-Hélène
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18h15 - 19h15
Gym urbaine
+ marche rapide
Alessandra
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18h15 - 19h15
Step Cardio
GV2
Marie-Hélène
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Nouveau cours
en extérieur
18h30 - 19h30
HIIT Urban Training
Noura
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18h45 - 19h45
Cuisses/Abdos/
Fessiers
GV2
Marie- Hélène
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19h30 - 20h30
GV2 Cardio/
Full Body
Alessandra
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20h - 21h
Renf. musculaire
global GV2
Marie-Hélène
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19h15 - 20h15
Zoomba Latina GV2
Noura
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18h30 - 19h30
Gym urbaine
Marche rapide
Alessandra
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Nouveau planning 2020/2021 (activités extérieures) GV2/GV3
Vous pouvez le télécharger (nouveau planning 2021/2022 à venir)
| LUNDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI |
DIMANCHE |
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9h - 10h30 Marche Nordique (Confirmés) Claudine et Elisabeth |
9h00 - 10h30 Marche Nordique Débutants Claudine |
9h - 12h Golf (Golf de Frégate) Découverte/initiation
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9h - 12h Golf (Golf de Frégate) Découverte/initiation |
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15h15- 16h15 Parcours Santé Elisabeth |
15h15- 16h45 Parcours Santé (Marche en colline) Elisabeth |
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18h15 - 19h15 Gym Urbaine + marche rapide Alessandra |
18h30 - 19h30 Gym Urbaine + marche rapide Alessandra |
Nouveau cours
en extérieur
18h30 - 19h30
HIIT Urban Training
Noura
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